Dott.ssa Caterina Bordoni
Psicologa a Massa
Ansia: come superarla e ritrovare la serenità
Un percorso psicoanalitico verso la libertà
“C’è una solitudine che esiste in ognuno di noi.”Gustavo Dessal
L’ansia, come un’ombra silenziosa, può insinuarsi nella nostra vita quotidiana, ostacolando il nostro benessere e limitando la nostra libertà.
Spesso, questa sensazione di inquietudine nasce da un rapporto insicuro con l’Altro, che sia una persona, un gruppo o un’istituzione.
In questo contesto di incertezza, l’ansia prospera, alimentando il nostro bisogno di controllo.
Più l’ansia cresce, più cerchiamo di dominare ciò che ci circonda, di prevedere ogni possibile scenario, di proteggerci da una minaccia indefinita e senza nome.
Ma questo tentativo di controllo, paradossalmente, ci intrappola in un circolo vizioso, amplificando ulteriormente l’ansia stessa.
La psicoanalisi offre una via d’uscita da questa prigione interiore.
Attraverso un percorso di ascolto e di esplorazione profonda, la psicoanalisi ci aiuta a:
- Riconoscere l’inutilità del controllo: Comprendere che il tentativo di controllare tutto è un’illusione, una difesa fragile contro l’incertezza della vita.
- Abbracciare l’incertezza: Accettare che l’incertezza è parte integrante dell’esistenza umana, e che la vera libertà sta nel saperla affrontare con coraggio e fiducia.
- Allentare la presa dell’ansia: Imparare a gestire l’ansia, a riconoscerne i segnali e a sviluppare strategie efficaci per affrontarla.
- Ritrovare l’equilibrio: Costruire un rapporto più sereno con se stessi e con il mondo, accettando la propria vulnerabilità e riscoprendo la propria forza interiore.
La psicoanalisi non offre soluzioni magiche, ma un percorso di crescita e trasformazione. Attraverso la parola e la relazione terapeutica, potrai svelare le radici profonde della tua ansia, elaborare i tuoi conflitti interiori e ritrovare la serenità perduta.
Se l’ansia ti sta impedendo di vivere pienamente la tua vita, non esitare a chiedere aiuto. Un percorso psicoanalitico può essere la chiave per liberarti dalla sua morsa e ritrovare la gioia di vivere.
Sono Caterina Bordoni, psicologa a Massa, ti offro uno spazio sicuro per esplorare le tue difficoltà personali. Insieme, lavoreremo per comprendere l’origine della tua ansia e trasformarla, portandoti verso un maggiore equilibrio e benessere. Contattami per iniziare il tuo percorso verso la tranquillità.