Psicologo specializzato in Attacchi di Panico a Massa-Carrara: Come posso aiutarti

Se soffri di attacchi di panico, sai quanto possa essere debilitante e improvviso. Un attacco di panico può manifestarsi senza alcun preavviso, con sintomi fisici intensi come palpitazioni, sudorazione improvvisa, tremori, o una sensazione di soffocamento. Magari provi una forte paura di perdere il controllo, di impazzire o addirittura di morire. Questi episodi possono essere così spaventosi da cambiare il tuo modo di vivere, limitando le tue attività quotidiane e portandoti a evitare situazioni che temi possano innescare un altro attacco.

Come psicologo specializzato in attacchi di panico a Massa-Carrara, ho aiutato molte persone a comprendere e affrontare questo disturbo. Il mio obiettivo è offrirti uno spazio sicuro e accogliente, dove potremo esplorare insieme le cause e lavorare su strategie pratiche per gestire e prevenire gli attacchi di panico.

Cosa sono gli Attacchi di Panico?

Un attacco di panico è un episodio di paura intensa, che raggiunge il suo picco entro pochi minuti. Durante un attacco, il corpo attiva il suo sistema di risposta al pericolo, anche in assenza di una minaccia reale. Questo innesca una serie di reazioni fisiche e mentali che possono sembrare spaventose e fuori controllo.

Alcuni dei sintomi fisici più comuni includono:

  • Tachicardia (battito cardiaco accelerato)
  • Vertigini
  • Sensazione di soffocamento o oppressione toracica
  • Tremori
  • Sudorazione

Questi sintomi possono essere così intensi che chi ne soffre spesso teme che ci sia qualcosa di gravemente sbagliato nel proprio corpo, portando talvolta a visite urgenti in ospedale. Tuttavia, un attacco di panico non è pericoloso in sé, anche se può essere estremamente angosciante.

Come posso aiutarti a gestire gli attacchi di panico?

Nel mio studio a Massa, inizieremo con una valutazione completa per capire come gli attacchi di panico si manifestano nella tua vita. Ogni percorso terapeutico è personalizzato, in modo da rispondere alle tue esigenze specifiche. Insieme, esploreremo:

  • Quali sono i fattori scatenanti che provocano gli attacchi.
  • Come riconoscere i segnali premonitori e intervenire prima che l’attacco si manifesti.
  • Quali pensieri e comportamenti disfunzionali alimentano il ciclo degli attacchi di panico.

Attraverso tecniche di gestione dell’ansia e strategie di rilassamento, lavoreremo per ridurre la frequenza e l’intensità degli attacchi, migliorando la tua capacità di gestirli quando si verificano. Ti aiuterò a comprendere che, anche se gli attacchi di panico sono estremamente spiacevoli, non sono pericolosi e possono essere affrontati con le giuste tecniche.

Affrontare gli Attacchi di Panico: un percorso da fare insieme

Superare gli attacchi di panico richiede tempo e impegno, ma non sei solo. Nel mio studio, lavoreremo insieme per affrontare i sintomi e le cause profonde che alimentano il disturbo. Il mio obiettivo è aiutarti a sviluppare gli strumenti necessari per riconquistare il controllo della tua vita e ridurre l’impatto degli attacchi di panico.

Fai il primo passo verso il tuo benessere

Se riconosci questi sintomi nella tua vita e sei pronto a iniziare un percorso per affrontarli, sono qui per aiutarti. Offro un primo colloquio telefonico gratuito, dove potremo discutere la tua situazione e valutare come posso esserti di supporto.

Non lasciare che gli attacchi di panico continuino a limitare la tua vita. Contattami per un colloquio telefonico gratuito al 347 838 5853 o inviami una mail per fissare un appuntamento nel mio studio a Massa.

Link consigliati:

DOTT.SSA CATERINA BORDONI
Psicologa
Via Democrazia, 19B – 54100 Massa (MS)
+39 347 838 5853